Live-Experience · Eisbaden
longevity.daysEisbaden: Dein Reset für Körper & Geist
Mehr Energie, Klarheit und innere Stärke.
Die Experience wird durchgeführt von Daniela UllmannEisbadeexpertin & Health Coach
- 90 Minuten
- In der Amper
- Keine Vorkenntnisse erforderlich
Die Teilnahme ist kostenpflichtig; Tickets können über unseren Ticketshop bestellt werden.
Feel the Cold. Discover Your Strength.
Mehr Energie. Mehr innere Stärke. Mehr Vertrauen in Dich selbst.
Du wolltest Eisbaden schon immer einmal ausprobieren? Oder bist neugierig, warum immer mehr Menschen die Kraft der Kälte für sich entdecken? Dann ist das Deine Gelegenheit!
Eisbaden ist mehr als ein kurzer Adrenalinkick. Es kann Dir helfen, Deinen Körper bewusster wahrzunehmen, besser mit Stress umzugehen und Deine mentale Widerstandskraft zu stärken. Viele Menschen erleben nach einem Eisbad ein besonderes Gefühl von Klarheit, Energie und Lebendigkeit.
In diesem 90-minütigen Workshop erfährst Du, welche gesundheitlichen Potenziale die Kälte bietet, wie Du Dich optimal darauf vorbereitest und wie Du diese besondere Erfahrung für Dich nutzen kannst.
Was Du aus dieser Experience mitnehmen kannst
Mehr Energie & mentale Klarheit
Entdecke, warum Kälte Dich wach und lebendig fühlen lassen kann und wie Du bewusste Kältereize für Dein Wohlbefinden nutzen kannst.
Mehr Resilienz & innere Stärke
Erlebe, wie Du einer ungewohnten Herausforderung mit Ruhe und Selbstvertrauen begegnen kannst – und was Du daraus für Deinen Alltag lernst.
Stress bewusster regulieren
Verstehe, wie Dein Nervensystem auf Kälte reagiert und wie Dir bewusste Atmung helfen kann, auch in herausfordernden Momenten ruhiger zu bleiben.
Gesundheit & Immunsystem
Erfahre, welche möglichen Auswirkungen regelmäßige Kältereize auf Deinen Körper haben und was die Wissenschaft über die Wirkung auf das Immunsystem sagt.
Deine Komfortzone erweitern
Erlebe, wie viel möglich ist, wenn Du Dich auf etwas Neues einlässt, ohne Dich dabei unter Druck zu setzen.
Das Highlight: Deine persönliche Eisbade-Experience!
Mit einfachen Atem- und Mentaltechniken bereiten wir Dich Schritt für Schritt auf das kalte Wasser vor. Anschließend hast Du die Möglichkeit, gemeinsam mit der Gruppe und unter professioneller Anleitung in die Amper einzutauchen – in Deinem eigenen Tempo und immer mit Blick auf Deine persönlichen Grenzen.
Ob Du zum ersten Mal ins kalte Wasser steigst oder bereits Erfahrung mitbringst: Hier geht es nicht um Rekorde, sondern um Dich und Dein ganz persönliches Erlebnis.
90 Minuten, die Dich herausfordern, begeistern und vielleicht noch lange begleiten werden.
Momente im kalten Wasser
